Az alvás és a táplálkozás talán a két legfontosabb alappillére az egészségnek, amelyekbe érdemes befektetni. Az ágyméret jelentősen befolyásolhatja az alvás minőségét, ezáltal pedig az életminőséget is. Tudja, milyen szélesség és hosszúság lenne Önnek az ideális?…

Aggasztja, hogy gyermeke horkol? Érdemes odafigyelni erre a problémára, és semmiképpen sem szabad alábecsülni. A horkolás gyermekeknél nemcsak a saját alvásukat teheti kellemetlenné, hanem a család többi tagjáét is. A horkolás okai különbözőek lehetnek – az egészségügyi problémáktól kezdve a nem meg…

Jobb, ha kétoldalas matracunk van, mint az egyoldalas? Megéri, ha két különböző keménységi oldallal rendelkező matrac áll a rendelkezésünkre. Hogy kinek ajánlott az ilyen matrac, és hogyan kell karbantartani, arról a következő bekezdésekben olvashat.…