Hogyan szabaduljunk meg az atkától az ágyban?

Az atka egy mikroorganizmus, amelyet csak mikroszkóp alatt lehet látni. A háztartásokban leggyakrabban előforduló atka a poratka, amit háziporatkának vagy amerikai atkának is neveznek. Találkozhat raktári atkákkal is. Kis fehér pókocskákra hasonlítanak, és mindig nagyobb csoportban jelennek meg. Akár 3 hónapig is élhetnek.¹  
  

Az atkák leginkább ott érzik jól magukat, ahol por halmozódik fel. Megtalálhatók a függönyökben, a kanapékon, és legfőképp az ágyakban. Miért telepednek meg a porban? A por tartalmaz emberi bőrdarabkákat, amelyekkel az atkák táplálkoznak. Ezek az úgynevezett poratkák. Az allergiások nem közvetlenül az atkákra allergiásak, hanem az ürülékre, amelyet az atkák produkálnak. 
 
Otthonában találkozhat egy másik típussal is, a lisztatkával. Ez viszont nagy gondokat okozhat a konyhában vagy a kamrában. Szeret elbújni a nedves lisztben, sajtokban, tésztákban és hasonlókban, és ezzel rontja az élelmiszerek minőségét, amelyeknek savanykás íze lesz. 
  

Mivel a poratkákat nem lehet szabad szemmel látni, jelenlétüket az ágyban az alvás minőségéből, a bőre állapotából vagy a testének általános reakciójából veheti észre. Konkrétan: 

Az atkák számára ideális a por, a magasabb páratartalom és a meleg. Ahhoz, hogy elkerülje az ágyban lévő atkákat, tartsa a helyiségek páratartalmát 50% alatt. A nedves lakásokban és házakban segíthet a klímaberendezés és a páramentesítő. Fontos a rendszeres takarítás. Mivel ezek a mikroorganizmusok leginkább a porban érzik jól magukat, érdemes a port takarítással csökkenteni. A portörlésnél használjon nedves rongyot, hogy a port összegyűjtse, és ne csak felkavarja. Porszívózáskor HEPA szűrős porszívót használjon. 
 
Egy másik lényeges lépés az, hogy a hálószobában kerülje az atkáknak kedvező környezetet, például a kárpitozott bútorokat, függönyöket és szőnyegeket. Az allergiásoknak nem ajánlott a kárpitozott ágy vásárlása. 
  

Az, hogy milyen matracot és ágyneműt választ az ágyába, nagyban befolyásolja, hogy mennyi atka telepedik meg benne. A választásnál érdemes figyelembe venni, hogy az anyag hipoallergén és antiallergén legyen. Az allergiásoknak szánt matracok huzatában például található ezüst, amely gátolja az atkák szaporodását. A matrac legyen minél légáteresztőbb, hogy elvezesse a nedvességet, amit az atkák kedvelnek. Ehhez hozzájárul a megfelelő ágyrács is. Kerülje, hogy a matrac csak egy deszkára vagy a padlószőnyegre  legyen helyezve.
 

 

Fontosak a párnák és takarók töltetei is. Az allergiásoknak nem ajánlott a tollal töltött ágynemű, mivel ez kiváló élőhely az atkák számára. Ehelyett inkább az anatómiai párnákra koncentráljon. Ezek olyan anyagokból készülnek, amelyeket az atkák kevésbé kedvelnek, és amelyek a nyaki gerincének is megfelelő pihenést biztosítanak. 
 

Még akkor is, ha allergiásoknak megfelelő matracot és párnát választ, fontos az ágy tisztán tartása. Az ágyneműt hetente egyszer cserélje, és magas hőmérsékleten (60°C-on) mossa ki. Használjon matracvédőt, amelyet az ágyneművel együtt moshat. A matracot minden ágyneműcsere alkalmával porszívózza ki.