Mi az a hét zónás matrac, és milyen hatásai vannak a testére?

Döntést hoz, hogy megvásárolja-e a hét zónás matracot, de nem tudja, mik az előnyei vagy hogy Önnek megfelelő-e? A matrac zónái okkal léteznek, ugyanis úgy vannak tervezve, hogy illeszkedjenek a testünkhöz.

Mi az a 7 zónás matrac?

A 7 egy szerencseszám. De a 7 zóna a matracban nem a kozmikus védelmet, hanem a kényelmes alvást szolgálja. A zónás matracok alapgondolata, hogy a matrac nem egyforma nyomást gyakorol a testünk egyes részeire, ezért nem biztos, hogy kényelmesen alszunk. Például egy kemény matrac megfelel a gerincünknek, de ha az oldalunkon alszunk, nyomhatja a csípő- és vállrészünket.

A hét zóna a következő testrészekhez illeszkedik:

fej és nyak
vállak, 
derék,
csípő,
térdek,
vádlik és
lábfejek.

Ezek a zónák keménységükben különböznek egymástól, aminek meg kell felelnie annak, hogy a testünknek mennyire van szüksége arra, hogy a matrac engedjen.

Milyen keménységűek a zónák és miért?

Néhány a 7 zónából azonos keménységgel rendelkezik. Ennek az az oka, hogy a test bizonyos részeinek hasonló ellenállásra van szükségük. Milyen keménységeket kínálnak tehát az egyes zónák?

Fej és nyak: Közepes keménység, amely támogatja a fejet és a nyaki gerincet.
Vállak: Puha zóna, amely alkalmazkodik a vállakhoz, hogy ne terhelje meg a gerincet.
Derék: Keményebb zóna, amely támogatja a deréki gerincet, ezáltal segíthet a derékfájás ellen.
Csípő: Ez a terület puhább, hogy utat engedjen a csípőnek. Ez egyenesen tartja a gerincet.
Térdek: E zóna hasonló a deréki zónához, és a térdeket támogatja.
Vádlik: A lábak pihenése érdekében ez a terület hasonló a vállakéhoz, és alkalmazkodik a vádlikhoz.
Lábfejek: Ez a rész megegyezik a fej és nyak zónájával. A megterhelt lábfejek így pihenhetnek.

Kinek ajánlottak a hét zónás matracok?

A matracok a felnőtt ember testének zónái szerint vannak felosztva. Ezért felnőttek számára alkalmasak. Kifejezetten ártalmasak a gyermekeknek. A gyermekmatracoknak egységes keménységgel kell rendelkezniük, mivel az ő gerincük még fejlődésben van.

A 7 zónás matrac, akár 90x200 cm-es, akár nagyobb, tehát bármely felnőtt számára megfelelő lehet, de különösen segíthet a sportolóknak vagy azoknak, akik hátfájdalmakban szenvednek. Jó példa erre például a 7 zónás egészségügyi matrac aloe verával. A zónák segítenek az egyes testrészek ellazításában, és az aloe vera a huzatban elősegíti a gyógyulást.

A zónás matracok anyagai – amit tudnia kell a vásárlás előtt

A matrac anyaga fontos, akár zónás, akár nem. A minőségi anyag jobban alkalmazkodik a testéhez, és egészségesebb alvást biztosít. A piacon leggyakrabban a 7 zónás habmatracokkal találkozhat, de nem mindegyik egyformán jó. Milyen matrac egészséges tehát a gerincének? Érdemes 7 zónás hideghab vagy memóriahab matracot keresni. Ezek a legjobbnak számító habok az egészséges alváshoz.

Milyen anyagokat érdemes elkerülni a vásárlás során? Mondjon nemet elsősorban az re és pur jelzésű habokra, valamint a kókuszrost anyagra. Egyik sem megfelelő a mindennapi alváshoz.