Milyen gyakran kell cserélni a matracot?

A szakértők és a bútorkereskedők a matracok cseréjét tíz, legfeljebb tizenöt év után javasolják, a matrac minőségétől függően. Az olcsóbb és kevésbé jó minőségű matracok élettartama természetesen rövidebb, ezért ezeket már öt év után ajánlott cserélni. Ennek fő oka a matracokban kialakuló bemélyedések, amelyek káros hatással lehetnek a gerincünkre. 

A legtöbb anyag használat közben elhasználódik. Általánosságban elmondható, hogy minél jobb minőségű egy matrac anyaga, annál hosszabb az élettartama. A matrac kiválasztásakor megelőzheti az idő előtti elhasználódást, ha ügyel arra, hogy a matrac teherbírása megfeleljen az Ön súlyának. Ha úgy érzi, hogy a matrac kezd bemélyedni, cserélje le. Az egészséges alvás megéri a befektetést. 

A másik ok, amiért érdemes matracot cserélni néhány év után, a higiénia. A matracokban előszeretettel telepednek meg az atkák, amelyek elhalt bőrsejtekkel vagy korpával táplálkoznak. Egy matracban állítólag akár kétmillió atka is élhet, különösen a rosszul szellőző helyiségekben.  Ez atkaallergia kialakulásához vezethet. Sok allergiások számára alkalmas párna és matrac olyan antiallergiás anyagokból készül, amelyek barátságtalan környezetet teremtenek a poratka számára. Hogyan? Attól függ, hogy milyen anyagról van szó. Egyes szintetikus anyagok (poliészter, polipropilén, …) hipoallergének, azaz ellenállóbbak a poratka és a penész ellen. Az allergiások számára nagyon jó anyag az ezüst, melynek szálai a matrac huzatában csökkentik az atkák számát és segítenek megelőzni a penészgombák kialakulását, amelyek szintén allergiás reakciókat okozhatnak. 

A poratka mellett a matracok másik ellensége és pusztítója a saját izzadságunk. Tíz év alatt közel két köbmétert szív fel belőle az ágy. Az évekig tartó használatot még a matrac rendszeres tisztítása sem tudja ellensúlyozni.   

A csere másik szempontja az életkor lehet. Például, ha a produktív időszakból a szenior korszakba lépünk, érdemes új matrac vásárlásán gondolkodni. Idős korban ugyanis jobb, ha magasabb, közepes keménységű matracot vásárolunk, így a szeniorok könnyebben fel tudnak kelni, ugyanakkor az ízületeik sem fognak fájni. 

 
 

Milyen kockázatokkal jár, ha nem cseréli le időben a matracát? Minden ortopéd szakorvos és fizioterapeuta azt fogja mondani, hogy fontos, hogy jó minőségű matracon aludjon. Nem szabad elfelejteni, hogy életünk akár egyharmadát is alvással töltjük. Egy régi matrac negatív hatással lehet a gerincére. A matrac okozta hátfájást egyszerűen megelőzheti annak cseréjével. A hosszú ideje használt matracból fakadóan összetörten is felébredhet. Ez negatívan befolyásolja az élete egyéb aspektusait. Amennyiben elhanyagolja a matrac gondozását, allergia és asztma is kialakulhat.  
 

Ha ez a cikk meggyőzte Önt a matraccsere szükségességéről, akkor a következő lépés az új matrac kiválasztása. Annak érdekében, hogy a választás a lehető legegyszerűbb legyen, kövesse az alábbi lépéseket. Kezdje az életkorral. Gyermeknek vagy szeniornak cserél matracot? A gyermekeknek keményebb matracon kell aludniuk, mert fejlődő gerincüknek szüksége van a megfelelő alátámasztásra. A szenioroknak viszont közepesen kemény matracra van szükségük, ideális esetben még magasabbra is, hogy könnyebben tudjanak felkelni. Ha nem tartozik ebbe a csoportba, lépjen tovább a matrac teherbírásához. A webáruházunkban található matracok többsége 90 kg-ig terhelhető. Ha tehát Ön ennél nagyobb súlyú, keressen 120 vagy 150 kg-ig terhelhető matracokat, amelyeket szintén kínálunk. Végezetül összpontosítson az alvási pozíciójára. Erről bővebben itt írunk.