Milyen összefüggésben van a párnák formája az alvási testhelyzettel?

Itt egy áttekintés az alapvető párnaformákról az alvási pozíciók alapján:

Hagyományos forma

Ezek a párnák formájukban hasonlítanak a hagyományos üreges szálas vagy tollpárnákra, de általában kisebb méretűek, mint a szokásos 90 x 70 cm-es párnák.

Minden alvási pozícióhoz alkalmasak.

Az „U” alakú párna

Ez egy anatómiai párna, amely ergonómiai „U” alakú kialakítással rendelkezik. A felső része gyakran lyukacsos vagy csomós szerkezetű, ami segít megtalálni a fej és a nyak számára a legmegfelelőbb pozíciót.

Ideális háton és oldalt alvók számára.

Kétlebenyes párna

A kétlebenyes kialakítás támogatja a fej, a nyak és a vállak természetes vonalát, az egyik oldala magasabb, így segít egyenes helyzetben tartani a gerincet, ami tökéletes alvást biztosít.

Kifejezetten háton alvóknak ajánlott.

Ívelt szélű párna

Az előrehajló széle ideálisan támasztja meg a felső nyaki gerincet. Az ívelt közép alacsonyabb, a szélek pedig magasabbak, ezáltal biztosítva a nyak megfelelő pozícióját.

Leginkább oldalt alvóknak alkalmas.

„Pillangó” alakú párna

Ez a különleges kialakítású, oldalán kivágott párna bármilyen testhelyzethez jól alkalmazkodik. Hason fekve segíti a könnyebb légzést, és megakadályozza a nyak és a gerinc deformálódását.

Ideális hason alvóknak, de kiválóan alkalmas oldalt és háton alváshoz is.