Alvásról
Mi az a fehér zaj és hogyan segít az elalvásban?
2016. 08. 16.
Nem tud elaludni? Fáradtan ébred, annak ellenére, hogy minőségi matracon vagy párnán alszik? A probléma a környezet lehet, amely egész éjszaka zavarja az alvását. A fehér zaj segíthet! Nemcsak a megnyugtathatatlan csecsemők anyukáinak van vele tapasztalata, hanem sok felnőttnek is, akik nehezen alsz…
Mi okozza az álmatlanságot és hogyan lehetnek a segítségére a gyógynövények?
2016. 02. 11.
Biztosan ismerős, hogy amikor egy fárasztó nap után lefekszik az ágyába, és még a bárányokat számolva sem tud elaludni. Nem tudja megállítani a pörgő gondolatait, és az elméje ide-oda csapong. Hogyan segíthetne magán tabletták nélkül? Próbálja ki a gyógynövényeket alvásra!…