Üzletek Magyarországon 
Üzletek Csehországban 
Üzletek Szlovákiában 
Üzletek Lengyelországban 
Üzletek Szerbia Tippek egészséges alváshoz
Nyugtalan láb szindróma: hogyan segít a minőségi matrac enyhíteni a fekvő helyzetben jelentkező lábfájást?
2024. 02. 01.
Gyakran tapasztal éjszakai lábfájást? Szokott a lábával mozogni alvás közben vagy elalvás előtt? Figyelem! Lehet, hogy nyugtalan láb szindrómában (RLS) szenved. Ez az álmatlanság egyik leggyakoribb oka a felnőtteknél. Minél idősebb valaki, annál nagyobb ennek a szindrómának a kockázata. A gyerekeket…
Hogyan válasszunk párnát és matracot allergiában szenvedőknek?
2023. 12. 22.
Senki sem szeretne otthon allergiás rohamot kapni, különösen akkor nem, amikor lefekszik aludni. Mit tehetünk ilyen helyzetben, és milyen matrac vagy párna ajánlott az allergiásoknak?…
Az alvás és a fejfájás: hogyan függnek össze? Segít önnek a helyes matrac és párna?
2023. 12. 21.
A fejfájás gyakran összefügg az alvási szokásainkkal és az alváshigiéniával. Többféle fejfájástípus létezik, és a kezelésük alapja az, hogy felismerjük ezeket a típusokat. Ha alvás közben vagy alváshiány miatt szenved fejfájástól, itt adunk néhány tanácsot, hogyan kezelheti ezt a problémát.…
Milyen összefüggésben van a párnák formája az alvási testhelyzettel?
2023. 11. 19.
Új ortopéd vagy gyógypárna vásárlása előtt áll, de nem biztos benne, melyik lenne az Ön számára a legmegfelelőbb? Az alvás során előnyben részesített testhelyzet nagyban segíthet a helyes döntés meghozatalában.…
Hogyan válasszunk egészségügyi párnát?
2023. 11. 07.
Egészségügyi párna választásakor sok lehetőség közül választhatunk. Milyen tulajdonságokat érdemes figyelembe venni, és mi a legfontosabb? Elsősorban a párna anyagára vagy inkább az alakjára koncentráljunk? És melyik egészségügyi párna a legmegfelelőbb?…
Hogyan válasszuk ki a megfelelő párnát az alváshoz?
2023. 09. 11.
Alhat a világ legjobb matracán, de ha rossz párnát választ, reggelre merev nyakkal és fejfájással ébredhet. És ezt mindannyian el szeretnénk kerülni.
Tippek a gyors elalváshoz. A legjobb módszerek
2023. 04. 19.
Egy hosszú és fárasztó nap után alig várja, hogy elaludjon, de amint a feje a párnához ér, az álom nem jön könnyen? Ha magára ismer ebben a helyzetben, ne aggódjon, mert az elalvás nem kell, hogy rémálommá váljon.…
Mi a boxspring ágy?
2023. 03. 31.
A boxspring ágyak, más néven kontinentális ágyak, rendkívül kényelmes és praktikus alvóhelyek, amelyek három részből állnak: a box (alap), a tartómatrac és a felső matrac (topper). Az ilyen ágyak Amerikában különösen népszerűek, és egyre inkább elterjednek Magyarországon is, köszönhetően a kényelemn…
Hogyan válasszon matracot a babának?
2022. 08. 18.
A baba számára megfelelő matrac kiválasztása különösen fontos, hiszen a puha gyermekcsontok és ízületek alvás közben különleges alátámasztást igényelnek. Az alábbi útmutató segít Önnek kiválasztani a legjobb matracot, amely biztosítja babája kényelmét és támogatja fejlődését, így Ön is nyugodtan pih…
Hogyan aludjunk a téli időszakban
2022. 02. 05.
Az alvás elengedhetetlen mind a fizikai, mind a szellemi egészségünk szempontjából, különösen a téli hónapokban, amikor a sötétség és a hideg plusz terhet ró a szervezetünkre. Ilyenkor gyakran alvási szokásaink is megváltoznak, ami hatással lehet a mindennapi teljesítményünkre és közérzetünkre. Ahho…
Elalváskor vigyázzunk a kék fénnyel!
2021. 10. 24.
Gyerekkorunkban talán szívesen aludtunk el egy kis éjjeli fény mellett, hogy elkerüljük a sötétségtől való félelmet. Mára azonban egyre inkább felismerjük, hogy a teljes sötétség és csend luxusa nélkülözhetetlen a pihentető alváshoz. Az egyik legnagyobb kihívást ma a kék fény jelenti, amely a digitá…
10 tipp, hogyan takarítsunk meg több időt az alvás javára, 1. rész
2018. 10. 20.
A mai világban mindenkit nagy felelősség és rengeteg teendő terhel, amit gyakran időhiánnyal próbálunk orvosolni, leggyakrabban az alvás rovására. Az alvás feláldozása azonban hosszú távon egészségünkre és hatékonyságunkra is rossz hatással van. A kulcs az idő megfelelő beosztása, és egy jól átgondo…